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ぼくのーと

目標は小さく、夢はぼんやり、ひきこもり気味おばさんの日記

悩むおばさん、きょうも走る

気分も体調も悪くないのに、なぜかスピードを上げられなかったジョギング。気づかない疲労がたまっているのかもしれないなあ。体は正直ってことなのか。 来月、トレイルのレースに出る予定なのだけど、完走できるかどうか心配になってきた。テニスにかまけて…

この川沿いを走っていけば海に辿りつくはず

長い距離を走ろうと思って、ハイドレーションを背中に背負い、張り切って家を出たけれど、いつものようにのんびりジョギングになってしまった。 小さなデジタルカメラを手に持って、時々、写真を撮った。カメラのファイルをアップロードしてみたら、橋と川の…

遊びすぎた女の悲鳴

全身が痛い(ような気がする)。走ったり、歩いたりしたいけど、そんなことは到底できない(ような気がする)。身体が本当に不調なのか、気持ちが身体の不調を偽装しているのか分からないが、とにかく、辛い。 月曜日のスカッシュに始まり、テニスの壁打ち練…

がっかり、増殖中

あるスカッシュができる施設に、見学か体験ができるかのメール問い合わせをしたが、返事が来ない。どれくらい待つべきなのだろうか。無視されたとは思いたくないが、楽しみにしているだけに、時間がたつにつれて、がっかりした気分になっていく。できないな…

鼻水をたらしながら走る

2kmごとに、鼻をかまなければならない。鼻水で息が苦しくなって、走れない。やっぱり、これは、花粉症なんだろうな。毎年、思う。そして、「気のせいだ」と考え直して、なんとか苦しい時期を乗り越えてきた。でも、もうそろそろ限界だ。これは、花粉症である…

小さな何かを求めて

夜のうちに雨は止んでいると思ったのに、朝起きて、走る予定の時間になってもまだ、雨が降っていた。どうしようかと少し迷った。走らなかったことを後悔するような気がしたので、雨用のウエアを来て、とりあえず外に出て、走ってみた。これは、正解だったと…

そうです、テニスなのです

きょうこそは、走ると決めて、あれもこれもと思い始める前に、家を出た。ぐずぐずしていると、他に用事がないにもかかわらず、どうでもいい用事を探そうとしてしまう。 ハイドレーションも、エネルギーを補給するためのゼリー飲料も用意して、背中に担いだ。…

振動を止めるもの

この間、壁打ち練習に行ったときに教えてもらった「振動止め」を探しに、レイクタウンまで行ってきました。天気も良かったので、走って行きましたよ。2つのスポーツ用品店を覗いてみましたが、欲しいと思っていたものは見つかりませんでした。 帰りは、家を…

坂がない

テニスのことで悩んでいても、とりあえず、走れば、少しは気がまぎれるのです。 約17km、走れました。天気も良くて、心も体も軽くなったきがします。テニスのこともあまり考えませんでした。 帰ってきたら、ポストにトレイルランのレースの知らせのハガキが…

雨上がりの変なおばさん

雨上がりの、舗装されていない道にできた水たまりを避けながら、走った。大きいのや小さいのを次々と飛び越えているつもりだが、他の誰かが見れば、変なおばさんの小躍りに見えたことだろう。 向こうから、小さな子供が手をつないで、先生に手を引かれ、歩い…

休みすぎに注意しよう

毎日走るより、1日か2日おきに走ったほうが、調子がいいみたいです。40代後半ともなると、体を休めるほうが大事なんだなあとつくづく思います。そう思って休んでいたら、体力が落ちてしまい、走ることが辛くなって、嫌になって、走らなくなって、走れなくな…

張り切りすぎて

あしたは、テニススクールの日なので、体力を残しておきたかったのに、約12kmのジョギングをしてしまいました。あしたに向けて張り切っているのか、ただ調子がいいだけなのか。突然、ぷっつり、体力が切れてしまわないか心配です。 少し寒かったけれど、走り…

日曜日の挑戦

きのう、ランニングしようと張り切って家を出ました。3kmぐらい走ったら、雲の間から、太陽が顔を出してきて、気温がどんどん上がり始めました。寒さ対策が裏目に出ました。このままじゃ、耐えられないと、一度家に戻って、着ているものを減らすことにしまし…

やる気はあっても動けるかな

午後からテニスのスクールがあるのに、はりきって、ジョギングをしてしまいました。 きょうから初級クラスになるので、緊張して、あまり眠れなかったのです。少しでも、緊張が取れたらいいなあと思って、走ってみたのです。 あまり寝てなくて、心ここにあら…

手袋を忘れないように

寒くなりました。着るものがなかなか決められなくて、出かける前に3回着替えました。 走り始めると、暑くなるのではないかと思って、長いタイツを脱ぎました。ランニングパンツだけでは寒い気がして、短いタイツを履きました。Tシャツの下に着る長袖シャツは…

いろいろ工夫してみよう

まだ、脛が痛いです。ハーフマラソンの疲れが残っているみたいです。走ると痛いのを思い出すような感じです。 きょうは天気も良くて、のんびりジョギングの気分でしたが、脛が痛いのと、急にお腹がすいてしまって、元気がでなくなってしまったので、5kmのウ…

ウィンドブレーカー

少し肌寒くなってきたので、ウィンドブレーカーを買ってみました。 ネットで注文して、今日届きました。 うっす~い。かっる~い。気を付けて触らないと、すぐ破れてしまうのではないかと思うくらいです。ここまで、軽量化されたウェアを着ても、わたしの走…

作戦失敗

ハーフマラソン完走できました。 すごいコースでした。ず~っと上って、ず~っと下る。普段平らなところしか走っていないので、辛い、辛すぎる。 どんなに遅くなっても、一度歩いたら、もう走りだせないと思って、がんばって上りました。下りになったら、飛…

走れば走るほど

走るということは考えるということだ。 なあんてね。 腰回りが筋肉痛です。テニスは、腰まわりの筋肉を使うようです。このままテニスを続けたら、見事なくびれができるだろうか。 走るのには、支障がなかったのでのですが、のんびり気分だったので、5km先の…

雨の中を走る

たまには、雨の中を走ります。ちょっとだけ、やる気が出ている今日この頃。 風が吹いていなかったので、撥水加工のあるウエアを着て、出かけてみました。車の通らない川沿いの遊歩道を走りました。いつもと違うので、少し走りにくいですが、思ったより快調で…

どうにもならないことは考えない

来週は、いよいよハーフマラソンです。 ジョギング中も来週のことが気になって、「完走できるか」、「どれくらいのスピードで走れるか」とか、いろいろ考えましたが、今更どうにもならないことに気付きました。日曜日に早起きして、電車に乗って、会場に行く…

走る下心

参加予定のハーフマラソンのナンバーカードが届きました。やっぱりエントリーしていたんだなあ。 いつも、そのときの勢いでエントリーしてしまいます。それから、エントリーしたことで、気持ちが落ち着いて、すぐに平常になり、忘れたころに、レースの知らせ…

まだ大丈夫

24時間以上起きていて、少し頭はぼんやりしていたけど、体が軽く感じました。無理をしないと思っていたけど、10㎞以上走ることができました。割と体力はあるようです。体を少しだけ休めておこうと、横になっていたのがよかったのかもしれません。 徹夜明けで…

参加できるハーフマラソンを探そう

朝から、体が重いのは、壁に向かってラケットを振り回したせいなのか、プールの中を歩き回ったせいなのか。 疲れを取るために、少し運動をするというのも有効だとかどこかで、聞いたか、読んだかした気がするので、重い体を引きずって、ジョギングに出かけま…

気温の変化に対応できない

曇り空だったので、油断してしまいました。ときどき日が差し、気温がグンと上がります。アスファルトの地面からも熱気が上がってきます。走る距離を伸ばしてみるつもりだったけど、スタートしてすぐに、「きょうは止めておいた方がいいかも」と、思いなおし…

10km超えてヘトヘト

午後から雨が降る予報だったので、午前中に慌てて出かけましたよ。ここのところ、雨が多いですよね。 今にも降り出しそうな空だったので、近くの橋と橋の間を走ることにしました。だいたい4㎞です。2周ぐらいできたらいいなあと思い、走り始めました。 ど…

そろそろ秋冬の準備

雨の合間に外に出て、少し走った。ときどき、パラパラと雨が降ってくるけれど、長くは続かなかった。半袖では寒いかと思って、アームカバーをしたが、走っているうちに暑くなってはずした。まだまだ半袖で、大丈夫みたい。 距離を伸ばしてみようかと思ったが…

うっすらと富士山

きょうは少し気温が高くて、ジョギングが辛かったです。喉がやたらと乾くので、熱中症気味だったのかもしれません。 8kmを過ぎてから、急に気持ち悪くなって、歩いてしまいました。5分ぐらい歩くと、また走れるようになったけど、不安だったので、距離を伸…

大事なことを忘れる

久しぶりに、そうか公園まで、走ってみた。往復、約10km。 天気がよかったからか、たくさんの人がいましたよ。遊具のあるところやバーベキュー場には、家族ずれがいました。グラウンドでは、グランドゴルフの大会が行われていました。 そして、携帯を片手に…

もやもやと一緒に走る

きのうのテニスのレッスンがあまり調子よくなかったので、落ち込んでいる。夜も眠れない。なんとかこの状態から脱したいと、思いからだと気持ちを引きずって、外に出た。 とにかく、走ろう。走って、気持ちを整理しよう。忘れることはできないが、体が疲れた…

突然のあれ

なんと、朝3時半ごろに目が覚めてしまった。本を読んだり、海外ドラマを見たりしていたが、外が明るくなってきたので、ちょっと走ってみようかと思い立った。 軽く食べ、スポーツドリンクも用意して、外に出た。最初は、少しウォーキング。それから、ぼちぼ…

いつかはやってみたい壁打ち

松伏公園まで、走ってきました。 壁打ちのできる場所があるというので、見に行ってみました。日没後だったので、誰もいなかったけれど、確かに壁打ちをするところはありました。下はアスファルトで、1面分のネットのラインが引かれていました。あの広さだと…

思い出と一緒に

虫の激突を覚悟して、日没後に走りに出かけた。風が強かったからか、理由はよくわからないが、きょうは虫の激突はありませんでした。覚悟していったのに、ちょっと拍子抜け。ないほうがいいのだけど、もちろん。 このごろ、走っていると、小学生のときのこと…

浮かれたおばさん

細い月が出ている反対側の空では、低い雲の下に稲光。風があって、暑さも少し紛れる。あしたは、ジョギングを休むつもりなので、少しだけがんばってみた。ここのところ、毎日走っていたので、脚が疲れているみたい。でも、これを乗り越えなければ、マラソン…

激突

きょうも、夜、走った。 吹き出る汗の量のわりには、体が動いていない。ちょっと、ふらついているような。走る前に、ちょっと体温が高いような気がしたが、体調が悪かったみたいだ。走ってみて、体調の悪さを確認する。少しも役に立たない機能だ。調子が悪い…

そろそろあれの季節

寝る時間と起きる時間が安定しないので、どのタイミングで走りに出かけようか迷う。でも、気温がそんなに高くないので、いつ走り始めても大丈夫そうだった。 昼頃やっと、布団から出て、ご飯も食べて、気持ちも体も落ち着いてきた夕方に、走りに出かけました…

3日連続

3日連続、日没後のジョギングをしました。まだまだ、昼間は暑くて、外に出て、運動をする勇気が出ません。最近、朝早く起きられなくなっているのもあるのだけど。 まあ、順調です。気温が高くても日差しが当たらないと、少しは楽に走れます。川沿いの遊歩道…

宣言いたします!

きのう、夜寝るのが遅い時間になってしまい、朝起きるのも遅くなってしまったので、走り始めたのは、お昼過ぎでした。 曇り空のせいか、あまり気温があがってなくて、なんとかジョギングをすることができました。この時期は、走りに出かけることができただけ…

負けじと走る

きょうも蒸し暑い日だった。しかし、ここ数日、よく眠れているので、元気である。ならば、ちょっとがんばってみようってことで、ジョギングしてきました。 大雨の後で、川が増水していました。その川を横目に、1時間ぐらい走りました。スピードは相変わらず…

やる気満々

早くも、走るレースの物色を始めました。いつもは、秋になって、走る距離が伸ばせるころになってようやく、レースへの意欲がわいてくるのですが、今年はどうしたことでしょう。どこか、おかしくなってしまったのかもしれません。 なんとなく、山を走りたい気…

眠れる前に走るおばさん

徹夜明けの朝6時から、ジョギングをスタート。 ここ1週間夜になると目が冴えてくる謎の不眠症です。幸いなことに、昼間寝る時間があるので、1日3、4時間は眠れています。それでも、やっぱり、朝方は、ちょっとふらつく感じがあるので、なるべく、少しで…

夏の暑さに打ち勝つ!

また、走る気がムクムクとわいてきました。テニスを始めてしまったからかもしれません。毎日、ラケットを振り回したい気分ではありますが、そういうわけにもいかず、次のレッスンの日まで、体力だけでも落とさないでおこうと思うのです。 曇り空だったので、…

夏も走りたいなあ

1週間ぶりにジョギングをしました。 まだ、川沿いや家の庭先にアジサイが咲いていました。アスファルトから、熱気がモワッと上がってきました。走るにはキツイ季節がやってきますね。 毎年、初夏あたりで体調が下降し、暑さに慣れないまま夏に突入し、走れ…